食谱
烤胡萝卜南瓜种子和薄荷
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
照片来源：成龙Newgent，RDN。
- PREP
- 10米
- 厨师
- 50公尺
- 总
- 1个小时
小胡萝卜很受欢迎。但巨型整胡萝卜更喜庆你的假期表，特别是当烤，直到以及焦糖衬托出其充满甜味和咸味的笔记。
配料
提供6
- 732克胡萝卜，超大
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 6薄荷叶薄荷新鲜
- 1/2茶匙海盐
- 1/4茶匙肉桂，地面
- 2茶匙100％果汁，柠檬
- 2汤匙南瓜籽，烤和咸
- 1汤匙椰子花蜜
- 10个叶新鲜的薄荷叶
路线
1
将烤箱预热至450°F。
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剥离和修剪的胡萝卜。在一个大的镶边烤盘，簸整个胡萝卜，1 1/2汤匙橄榄油，切碎的薄荷，盐和肉桂在一起。
3
烤，直到胡萝卜的茎端有嚼劲（公司通过尚未熟）和良好焦糖，约50分钟，中途经过烘烤过程中翻身每个胡萝卜。
4
拂一起在一个小碗里的柠檬汁和剩余1/2汤匙油。
五
转移胡萝卜盛盘。用柠檬油酱，南瓜子，椰子花蜜（或蜂蜜），和薄荷叶洒。
