食谱
恢复冰沙
经过livestrong_recipes.|2018年11月13日
照片来源：Vasanty / Adobe Stock
- 准备
- 05米
- 厨师
- 0米
- 全部的
- 05米
西瓜可能有助于在锻炼后24小时减少整体肌肉疼痛。
配料
服务1
- 2杯西瓜，切片，原料
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙新鲜薄荷叶
- 6盎司希腊酸奶（平原）
方向
1
将西瓜，蜂蜜，新鲜薄荷叶和希腊酸奶混合在一起，在搅拌机中一直在一起，直到一致而光滑。
2
您可以添加冰或使用冷冻西瓜使冰沙更厚。
3.
此外，添加肉桂将向冰沙添加温暖和辛辣的甜味。
4.
请享用！
