食谱
恢复水稻脆黄柏
通过Livestrong_Recipes|2015年8月28日
- PREP
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总
- 10米
这里是关于经典大米脆对待扭曲，砍掉不健康棉花糖并与米糊组合使用高纤维燕麦片。你可以用你喜欢这个食谱蛋白质粉什么味道。注意：这个配方是新的和改进的，多亏了非常有用的用户评论！
配料
供应9
- 2汤匙黄油
- 1/3杯生蜂蜜
- 1个茶匙纯香草精，无加糖
- 1勺100％乳清蛋白粉香草
- 1个1/2杯大米脆
- 1/2杯燕麦片平原
- 1/4杯平滑杏仁酱
- 1个几许烹饪喷雾，不粘
路线
1
喷雾9x9的烤盘烹饪喷雾。
2
在大岗慢火，融化黄油，搅拌在蜂蜜，杏仁酱和香草。
3
关闭热关闭，然后在蛋白粉，燕麦和米糊搅拌。
4
按混合物倒入锅内，放凉或冷藏20分钟。
