食谱
覆盆子黑巧克力布朗尼
通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 20米
- 库克
- 55米
- 总计
- 1小时15米
这些布朗尼美味丰富，但它们仍然提供营养。这个食谱使用的不是白面粉，而是富含纤维的全麦糕点面粉。这些软糖富含酸树莓，为你提供有益心脏的抗氧化剂和额外的纤维。
成分
是24
- 3/4杯全麦糕点面粉
- 半杯可可粉，干粉，不加糖，好时欧式可可粉
- 1/2茶匙海盐
- 放养大鸡蛋
- 1 1/4茶匙纯香草精
- 1又1/4杯特宾纳多甘蔗糖
- 10盎司半甜巧克力
- 半杯初榨椰子油
- 12盎司新鲜的树莓
方向
1
烤箱预热325华氏度。
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在9 x 13英寸的烤盘底部铺上未漂白的羊皮纸。备用。
3.
在一个中等大小的碗里，把面粉，可可粉和盐搅拌在一起。备用。
4
在一个大碗里，把鸡蛋和香草精搅拌均匀。加入糖(或椰糖)，搅拌至混合。
5
在一个双锅(或放在热水上的耐热碗)中，用椰子油融化切碎的巧克力(或巧克力片)，偶尔搅拌至光滑。
6
将融化的巧克力混合物搅拌到鸡蛋混合物中。撒上可可粉，轻轻搅拌至均匀。加入一半的覆盆子，轻轻搅拌均匀。
7
将面糊倒入准备好的烤盘。撒上剩下的覆盆子。摇一摇锅，确保覆盆子粘在面糊上。烘烤至有弹性，大约50分钟。
8
放在架子上的平底锅中完全冷却。切成24块布朗尼食用，或将其储存在冰箱或冷冻室的密封容器中。
