食谱
南瓜漩涡布朗尼
通过Livestrong_食谱|2018年12月12日
图片来源：雪莉银
- 准备
- 15米
- 厨师
- 20米
- 总计
- 35米
尽管不含麸质和低糖，这些南瓜漩涡布朗尼是丰富和腐朽足以让你觉得你已经放纵，没有所有的罪恶感。
成分
发球12
- 1/2杯椰子油
- 1/3杯蜂蜜
- 4个大鸡蛋
- 1/2杯椰子粉
- 1/4杯可可，干粉，未加糖，好时欧式可可
- 1/4茶匙洁食盐
- 1/2杯纯南瓜
- 1茶匙香草精
- 1茶匙香料，南瓜派香料
方向
1个
预热烤箱至350度。
2个
在8“x 8”烤盘或烤盘上涂上羊皮纸。
三
在融化的椰子油中加入蜂蜜和3个鸡蛋，搅拌至光滑。
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加入椰子粉，可可粉和盐-再次搅拌。
5个
转移到你准备好的平底锅上，把上面弄平。
6个
将剩下的鸡蛋、南瓜、香草和南瓜派香料在一个单独的碗中搅拌至光滑。
7个
用勺子把南瓜捣碎放在布朗尼混合物上。
八
用叉子（或小刀）将南瓜旋入布朗尼混合物中，轻轻拍打平底锅。
9个
烘烤20-25分钟或直到触感牢固。
10个
在盘中的金属架上冷却10分钟，然后从盘中取出完全冷却。
11个
切成12块。
