食谱
南瓜饼甜点Hummus
经过livestrong_recipes.|2018年10月15日
- 准备
- 20米
- 厨师
- 0米
- 全部的
- 20米
您的一年中的每天都有南瓜饼，甜点鹰嘴豆队。传统的南瓜饼香料是这种超健康甜点的颓废味道的关键。
配料
服务6.
- 15盎司鹰嘴豆（鹰嘴豆豆，孟加拉群），成熟种子，罐头，排水，灌溉自来水
- 1/2杯罐头南瓜
- 1汤匙红糖
- 1茶匙香料，南瓜饼香料
- 1/2茶匙肉桂
- 1/8茶匙丁香，地面
- 3汤匙2％减脂牛奶
- 1茶匙枫糖浆
方向
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排水和冲洗鹰嘴豆。通过轻轻挤压并从豆子中分离皮肤，去除皮肤。
2
将豆，南瓜酱，红糖和香料添加到食品加工机。融合到平滑。
3.
虽然食品加工机正在混合，但慢慢加入牛奶，一汤匙，直到达到所需的一致性。
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顶部的毛毛雨枫糖浆（可选）。
5.
用肉桂皮塔饼或苹果切片服务。
