食谱
Publix围裙的芥末和红糖与香草三文鱼饭
通过joflo723|2012年3月12日
- 准备
- 10米
- 库克
- 15米
- 总
- 25米
围裙的建议*完成你的餐用新鲜沙拉混合,小面包,和享受新鲜的水果甜点。*躺鱼,皮朝下,在倒置的碗;电梯骨骼的曲线。用指尖感觉骨头可能不可见。*不要想烧烤吗?你可以准备鲑鱼在一个大煎锅的中间而不是;做饭的时间将是相同的。
成分
是4
- 1 1/5磅鲑鱼片
- 1/2杯张春梅奥的光
- 2汤匙意大利草药
- 1/4杯红糖混合(代糖)
- 第戎芥末酱2汤匙
- 1/4茶匙香料,咖喱粉
- 3第二Pam原始烹饪喷雾
- 2汤匙欧芹,原料新鲜
- 4杯全麦糙米
- 盐1/2茶匙
- 1/4茶匙、黑胡椒粉
方向
1
芥末和红糖鲑鱼
2
成分
3
鲑鱼片,大约1/2磅(皮肤切除;解冻)
4
/ 2杯光蛋黄酱
5
汤匙意大利香草调味酱
6
/ 4杯红糖
7
布朗汤匙辣芥末
8
/ 4茶匙咖喱粉
9
橄榄油(或定期)烹饪喷雾
10
准备
11
*预热烤。
12
*检查鱼的骨头。
13
步骤
14
把蛋黄酱和调味酱;冷却直到准备好服务。
15
把糖、芥末、咖喱粉。外套两边的鲑鱼烹饪喷雾(洗手)。地方烤鲑鱼;烧烤2 - 3分钟。
16克ydF4y2Ba
把鲑鱼;然后用芥末混合物刷。关闭盖子;烧烤2 - 3分钟或直到肉体不透明和容易分离。在鲑鱼为草蛋黄酱。
17
香草饭
18
成分
19
汤匙新鲜香菜(切碎)
20.
糙米(10盎司)袋冷冻
21
汤匙意大利香草调味酱
22
/ 2茶匙粗盐
23
/ 4茶匙胡椒
24
步骤
25
大煎锅的中间预热2 - 3分钟。切欧芹。
26
把大米、调味酱、盐和辣椒在锅里;库克和搅拌3 - 4分钟或直到彻底加热。
27
拌入香菜;覆盖,减少热量最低设置,直到准备好服务。
