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蛋白质早餐争夺

通过KeriGlassman|2018年2月23日

蛋白质早餐争夺
照片来源：珍娜·巴特勒
  1. PREP
  2. 05米
  • 厨师
  • 05米
  • 总
  • 10米

牛至打扮简单鸡蛋富含蛋白质的早餐。

配料

供应1

  • 鸡蛋1个（或多个）
  • 3蛋清（S）
  • 1个破折号干牛至

路线

1克ydF4y2Ba 轻轻敲打鸡蛋和蛋清。
2 涂层的不粘超过介质热烹饪喷雾和炒蛋直到完全熟平移。
3 牛至，盐和胡椒撒。