土豆沙拉防风草和毛豆

通过Livestrong_Recipes|2019年2月9日

照片来源：zoeytoja /土坯股票

更健康（仍然好吃）在土豆沙拉扭曲。

配料

1 切土豆切成半英寸的立方体。剥离防风草切成¼英寸厚的片。倒半杯水成介质锅装配有蒸笼，并把煮沸过高热量。添加立方土豆和切片防风草，盖上锅盖，并降低热介质。煮至蔬菜变软，10分钟。从锅里捞出待用冷却至少10分钟。

2克ydF4y2Ba 填充相同的罐（没有篮子）与水和煮沸过高热量。加入毛豆和降低热量中。煮约5分钟，至热透。漏，并预留冷却5分钟。在一个大碗里，结合冷却的马铃薯，欧洲防风草，和毛豆。

3 印章大葱，无论是白色和绿色。在一个中型碗，一起搅拌切碎的葱，蛋黄酱，酸奶，酱油，醋，盐，胡椒。这种敷料加入土豆混合物，轻轻拌匀结合。

139个CALORIES每服

％DV *
总脂肪2克	3％
饱和脂肪0g
胆固醇为0mg	0％
钠479mg	19％
碳水化合物24克	12％
膳食纤维4克
糖2克
蛋白5克	3％
*该％每日价值（DV）告诉你多少食物有助于对日常饮食份量的营养。2000卡的热量用于一般营养建议。