食谱
花生Butter-Banana-Cocoa奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 10米
- 总计
- 15米
花生酱、香蕉和可可;我们还需要多说吗?再见,热巧克力。你好，丰富的巧克力奶昔!它富含对你有益的营养素，可以通过家庭口味测试。
成分
是1
- 一杯脱脂牛奶
- 1中香蕉!
- 1汤匙花生酱
- 2汤匙大麻种子心
- 1茶匙可可粉，天然不加糖
- 1/2茶匙纯香草精
方向
1
在平底锅中用中火加热牛奶，直到形成小气泡。加入香蕉及其他原料。小心地将牛奶倒入搅拌机。盖上盖子，用低火搅拌几秒钟，然后把速度调到高火，直到搅拌均匀。
