食谱
隔夜可可和香草燕麦冻糕
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:苏珊品牌
- 准备
- 10米
- 库克
- 0米
- 总计
- 10米
富含抗氧化剂的可可和富含钾的香蕉使它成为一顿甜蜜的早餐，让你保持精力充沛。这也是一种美味的方式，让挑食的人早上开始吃一些有营养的东西。
成分
是4
- 1个半中号香蕉
- 6汤匙有机可可粉
- 9汤匙蜂蜜
- 2/3杯大燕麦片
- 12盎司原味酸奶
- 1茶匙纯香草精
方向
1
混合香蕉，可可和1/3 c蜂蜜，直到粘稠和奶油。备用。
2
将酸奶、燕麦、剩余的蜂蜜和香草拌匀。
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把这两种混合物放在你的罐子里，在冰箱里放一晚上。
4
注意:为了快速，深夜准备，把香蕉切成块，并提前冷冻!
