食谱
有机鸡肉早餐馅饼
通过Livestrong_Recipes|2018年10月24日
- 准备
- 12米
- 库克
- 15米
- 总计
- 27米
吃三个香肠肉饼通常不是减肥的处方。但如果你手里有了这个食谱，情况就不是这样了!
成分
是4
- 12盎司100%新鲜绞碎鸡胸肉
- 3/4杯老式燕麦片
- 1/3杯苹果黄油酱(不加糖)
- 1/4杯红洋葱
- 2大蒜瓣
- 新鲜鼠尾草1汤匙
- 1茶匙海盐
- 1茶匙黑胡椒粉
- 1大鸡蛋
方向
1
预热烤箱至450华氏度。在一个大碗中，搅拌或用手搅拌所有材料，直到均匀混合。(提示:如果你喜欢，可以用火鸡粉代替鸡胸肉。)
2
舀出混合物到一个未漂白的羊皮纸内衬的大烤盘上，形成12个小馅饼，每个大约2圆形大汤匙，用指尖轻拍形成2个3/4英寸直径的小馅饼。
3.
烤15分钟，直到完全煮透并变成棕色，就可以食用了。
