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橙子、欧芹和核桃色拉

通过Livestrong_食谱|2018年10月15日

橙子、欧芹和核桃色拉
图片来源:诺亚·费克斯
  1. 准备
  2. 30米
  • 厨师
  • 0米
  • 总计
  • 30米

这道色拉清淡明亮,与砂锅菜和牧羊人派等较重的食物搭配得很好。如果你想替代橘子,血橙和卡拉橘通常只在冬天才有,所以如果你发现它们不可用,可以随意改变品种。你也可以用其他生菜代替endive,但要选择更锋利的品种(如芝麻菜或radicchio),以保持与橙色甜味的对比。

成分

发球4

  • 4水果橙
  • 2杯Endive,生的
  • 1杯核桃
  • 新鲜欧芹20枝
  • 1/4杯特级初榨橄榄油
  • 2汤匙雪利醋
  • 1达什海盐

方向

1个 把橘子削皮切块。如果你想多跑一英里,用刀在沙拉碗上削橙子皮来榨汁。去掉所有的果核,用小刀在每一层膜之间切下水果片:这叫做压榨,它使沙拉看起来更光滑。把橘子膜放在一边做调味品:它们还有很多果汁。
2个 把橘子和莴苣、核桃和欧芹一起搅拌。
把橄榄油和雪利醋放在一个小碗里。从橘子膜中挤出多余的液体,然后把调味料搅拌在一起。
4个 把色拉和调味料一起搅拌,加点盐,就可以上桌了。