食谱
烤香蕉甜甜圈
通过KMLindauer|2012年3月12日
- 准备
- 10米
- 库克
- 06年米
- 总计
- 16米
甜甜圈的名声很差。这个配方不包含内疚或悔恨。它是超棒的耐嚼柔软的甜甜圈，比普通的甜甜圈有更好的健康数据!涉及任何煎!
成分
是12
- 202克小香蕉
- 2份蛋白
- 1汤匙纯天然植物油
- 3/4杯浅红糖
- 1杯半的通用面粉
- 3/4杯全麦面粉
- 1茶匙泡打粉
- 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙肉桂
方向
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烤箱预热到425华氏度，在烤盘上抹油。
2
把香蕉、蛋白、油和红糖放在一个大碗里打匀。加入面粉，发酵粉，小苏打和肉桂粉。搅拌至完全混合。
3.
静置5分钟，让面团发起来。
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舀出大量的汤匙，均匀地分开放在烤盘上。用抹了黄油的刀和手指在每个炸面圈的中间形成一个小洞。面团的边缘尽量光滑成圆形的甜甜圈。因为面团很粘，所以会很困难。不要气馁——他们不必完美!撒上1汤匙白糖。
5
在425华氏度的烤箱中烤7-8分钟。
6
*我没有在上面撒糖，味道很好。还有，不要烤得太久，如果有什么东西烤得有点不够。我的第一批非常艰难，只持续了8分钟。我在6分钟后把其他的放出来，它们很好吃而且松软!
