食谱
无烤香草蛋白饼
通过RogLaw|2012年5月2日
- PREP
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总
- 10米
现在，你可以从字面上有你的蛋糕和熊掌兼得。
配料
供应1
- 鸡蛋1个
- 3汤匙苹果酱
- 2汤匙香草糖浆
- 3汤匙牛奶2％
- 1/2茶匙有机香草精
- 2汤匙白面粉
- 3个汤匙煎饼，平原，干混，不完全
- 1勺100％乳清蛋白粉香草
路线
1
混合所有成分一起在混合器（除面粉，薄煎饼混合料和蛋白粉），直至充分混合。
2
加入面粉，煎饼组合，并放入搅拌机蛋白粉，混合在一起。
3
混合物添加到不粘碗，微波2分钟（如果它仍然是“湿”在同一时间看，微波炉额外10秒）。
