食谱
芥末釉胡萝卜
通过livestrong_recipes.|2018年10月21日
- 准备
- 05米
- 厨师
- 10米
- 总
- 15米
生胡萝卜是一个常见的零食，它们绝对是比薯条或饼干更好的选择。但是，烹饪它们会提高他们的β胡萝卜素含量，这对眼部健康很重要。
配料
服务6.
- 10个中生胡萝卜
- 2 TBSP芥末，全谷物第戎
- 2汤匙盐渍黄油
- 1 TBSP Dijon Mustard
- 1汤匙蜂蜜
方向
1GydF4y2Ba
在中高温下加热大锅
2
加入1汤匙黄油并轻轻搅拌以熔化
3.
加入胡萝卜，搅拌，并将盖子放在锅上，为他们煮几分钟
4GydF4y2Ba
再次搅拌，如果它们粘在一起，加入1-2汤匙水
5.
煮到温柔的脆，最多五分钟
6.
加入剩余的成分并彻底搅拌以结合
