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蘑菇和香菜鸡

通过Livestrong_Recipes|2018年10月19日

蘑菇和香菜鸡
照片来源：苏珊·马凯
  1. PREP
  2. 10米
  • 厨师
  • 20米
  • 总
  • 30米

香菇能帮助对抗心血管疾病的保护和支持你的免疫系统。对于这个配方，我们正在配对富含蛋白质的鸡肉白菜，香菜和香菇。如果你不能找到新鲜的香菇，买干那种，只是把它们浸泡在水中30分钟或直到他们软，准备煮着吃。

配料

提供4

  • 1磅鸡胸肉
  • 4瓣大蒜
  • 4杯中国白菜
  • 1个1/2杯香菜，生鲜
  • 1种香菇，新鲜
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 3/4杯清水，自来水，以及
  • 3茶匙优质白味噌酱
  • 3茶匙蜂蜜原料

路线

1 切鸡肉切成条鸡柳的大小。
2 将油在一个大锅底，用中火加热。
3 加入大蒜，白菜，香菜，和蘑菇。
4 半杯或更多的水加入，使盘中的水位½英寸。
五 加入味噌和蜂蜜，混合井。该混合物应煮沸。
6 添加鸡肉和煮10分钟，在锅的盖子。
7 取下盖并继续蒸煮直到液体被减小和鸡肉做好通过。