食谱
微波蛋＆素食早餐碗
通过Livestrong_Recipes|2019年1月4日
照片来源：yuliiaholovchenko /使用Adobe股票
- PREP
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总
- 10米
试试这个快5分钟的微波，意大利风格的佛罗伦萨式煮鸡蛋。
配料
供应1
- 1茶匙椰子油
- 鸡蛋1个（或多个）
- 1汤匙水
- 1/4杯菠菜
- 2种汤匙切蘑菇
- 2汤匙部分脱脂切碎的莫扎里拉奶酪
- 2樱桃番茄（S）
路线
1
外套8盎司ramekin或奶油杯椰子油。
2克ydF4y2Ba
加入鸡蛋，水，菠菜和蘑菇;打至混合。
3
微波高功率30秒。搅拌，然后微波直到蛋几乎设置，30至45秒更长的时间。
4
顶配奶酪和西红柿。
五
如果你喜欢，你可以用全麦或无麸质面包切片享受。
