食谱
墨西哥土耳其汤
通过Livestrong_Recipes|2018年11月14日
图片来源:非洲工作室/ adobe股票
- 准备
- 10米
- 库克
- 15米
- 总计
- 25米
罐头汤可比不上这个令人垂涎的自制魔术碗。关键是要注重各种新鲜、完整的食材。然后你只需要拿一个碗——一个很大很大的碗。
成分
是1
- 6盎司有机特瘦火鸡胸肉
- 2大蒜瓣
- 1 /4杯低钠有机鸡汤
- 1个西红柿,大
- 2/3杯有机冷冻玉米
- 墨西哥胡椒1/2
- 1/4茶匙海盐
- 1汤匙100%酸橙汁
- 1/2整个鳄梨
- 2汤匙新鲜香菜
方向
1
将磨碎的火鸡、大蒜和1/4杯肉汤倒入中火平底锅中，中火加热，边搅拌边烹饪，直到火鸡碎，煮透，大约3分钟。
2
加入剩下的1/2杯肉汤，番茄(去籽)，玉米，墨西哥胡椒和盐，用大火煮沸。将火调至中低;用文火炖12分钟，直到香味浓稠。加入酸橙汁搅拌。
3.
舀入一个大碗，在上面放鳄梨和香菜。
