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美人鱼吐司

通过Livestrong_Recipes|2017年7月12日

美人鱼吐司
  1. 准备
  2. 08年米
  • 库克
  • 02年米
  • 总计
  • 10米

为了制作神奇的美人鱼吐司，这家名为Vibrant & Pure的食品设计师将蔬菜提取物混合到奶油芝士中，然后把它们卷在烤面包片上。我们的版本使用不含乳制品的奶油芝士以及姜黄(抗炎的成分)、火龙果(增强免疫力的成分)、蓝麻黄(有助于增加能量)和螺旋藻(富含蛋白质和抗氧化剂)。发挥你的创意，在你多彩的吐司上撒上素食屑、水果或萝卜片和金叶。

成分

服务2

  • 2片全麦面包
  • 1 1/8杯不含乳制品的奶油芝士替代品
  • 1/2茶匙蓝色马吉克
  • 半茶匙有机螺旋藻粉
  • 1/2茶匙姜黄
  • 1/2茶匙火龙果

方向

1 烤面包片，在每片上涂一汤匙杏仁牛奶或腰果牛奶奶油芝士。
2 把剩下的脱脂奶酪分成四碗。
3. 在每个碗中加入1/2茶匙的超级食品粉末(螺旋藻粉、蓝麻黄粉、姜黄粉和火龙果粉)，继续加入，直到达到你想要的颜色。
4 用黄油刀或抹刀将彩色奶油芝士涂在烤面包上。
5 在上面撒上素食末，金叶，西瓜萝卜或任何你想要的东西。
6 *注意:除了上面提到的这些超级食物，还可以试试抹茶或干的树莓粉。