食谱
柠檬经验丰富的罗非鱼
通过Keriglassman.|2013年4月29日
- 准备
- 05米
- 厨师
- 15米
- 总
- 20米
一道轻的鱼菜用新鲜的柠檬搅拌。罗非鱼是瘦蛋白质。
配料
服务1
- 4盎司罗非鱼
- 1个冲山盐和胡椒
- 1/4柠檬
- 1/2茶匙辣椒粉
方向
1
预热肉鸡。用盐，胡椒，柠檬汁和辣椒粉调味鱼。
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从热量烤8至12分钟，直到完成。
3.
如果您喜欢烘烤鱼，请在375-475F烘烤10至12分钟，根据厚度。
