食谱
柠檬瑞科塔烤甘薯
经过livestrong_recipes.|2018年10月20日
照片来源：詹娜巴特勒
- 准备
- 05米
- 厨师
- 1小时
- 全部的
- 1小时05m.
这块红薯是奶油，柑橘，含有味道。低脂肪乳清干酪保留了全脂肪版本的奶油纹理（减去额外的卡路里），并在这碟中添加大量蛋白质。用高品质的橄榄油发出毛刺，帮助您在甘薯中吸收维生素A.
配料
服务4.
- 4甘薯，未加工的甘薯
- 4汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1汤匙柠檬皮
- 1茶匙橄榄油
- 1杯乳清干酪奶酪
- 1/4杯罗勒，新鲜
方向
1
将烤箱预热至400华氏度。
2
洗完后，用叉6到7次刺穿甘薯皮肤。
3.
在烤盘上烘烤甜土豆45至60分钟，直到肉体为嫩。
4.
混合乳清干酪，柠檬，柠檬汁和罗勒在搅拌碗中并留出。
5.
将甘薯片纵向切成一半，然后将杯子杯杯杯杯杯。如果需要，可以用额外的罗勒装饰，并立即服务。
