食谱
泡菜和烤鸡生菜杯
通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 25米
- 库克
- 15米
- 总计
- 40米
这里我们用的是不含激素和抗生素的烤鸡胸肉，用富含氨基、低血糖的椰子秘烧酱腌制。将烤鸡肉与黄瓜丁、切碎的胡萝卜和泡菜混合，然后舀入Bibb生菜杯中。
成分
是3
- 腓力鸡胸肉
- 3叶莴苣
- 半杯英国黄瓜
- 1/2杯胡萝卜
- 1/2杯切碎的紫甘蓝
- 1/2杯泡菜
- 1汤匙黑芝麻
- 1/2杯照烧椰子酱
方向
1
鸡胸肉用照烧酱腌过夜。
2
将腌制过的鸡肉从火上烤开，每隔两分钟用照烧酱刷一遍直到完全煮熟。
3.
鸡肉冷却后，用手切成细丝。
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在肉上再淋上2汤匙酱汁。
5
将黄瓜、胡萝卜、卷心菜和泡菜放入大碗中搅拌，慢慢加入鸡肉。
6
将混合物均匀地舀入生菜块中。饰以芝麻籽。
7
即可食用。
