食谱
藜麦塞胡椒
通过KeriGlassman|2019年8月26日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 10米
- 库克
- 45米
- 总计
- 55米
这个食谱是素食和无麸质。它可以作为午餐或晚餐!
成分
是1
- 1个中等大小的红甜椒，生的
- 半杯藜麦煮熟
- 1/2西红柿
- 1/4大南瓜
- 1汤匙100%帕尔玛干酪
- 2茶匙松仁
- 1茶匙柠檬汁
- 1茶匙橄榄油
- 1/2瓣大蒜
- 加入盐和胡椒调味
方向
1
把烤箱预热到375华氏度。
2
把甜椒的顶部切掉，去掉籽和排骨，剩下的甜椒完好无损。如果必要的话，稍微修剪一下底部，这样它就会直立起来。
3.
将奎奴亚藜、番茄、西葫芦、2茶匙松仁、柠檬汁、油和大蒜放入一个中等大小的碗中。加入盐和黑胡椒调味。
4
把甜椒放在烤盘里，加入足够多的水，使甜椒刚好在烤盘的半边。
5
用锡箔纸覆盖，烤30分钟。在胡椒粉上放上奶酪，不盖盖子再烤15分钟，或者直到奶酪融化。
6
盐和现磨的黑胡椒粉。
7
服务和享受!
