食谱
羽衣甘蓝鸡肉凯撒沙拉配藜麦和山核桃
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:科林•克拉克
- 准备
- 10米
- 库克
- 13米
- 总计
- 23米
厨师兼作家谢默斯·穆伦在这道沙拉中加入了大量的蛋白质，这要归功于烤鸡，一个半熟鸡蛋和三色藜麦植物性蛋白质。山核桃能增加一种急需的嘎吱嘎吱声，让沙拉感觉奢华，但穆伦警告说，要确保量好分量，把它们当作装饰物来对待，以免吃得过多。
成分
是4
- 一杯有机三色藜麦
- 一杯烤鸡胸脯肉
- 2杯羽衣甘蓝，混合的宝宝
- 一杯鳄梨
- 1中苹果
- 1/4杯生山核桃
- 1/4茶匙海盐
- 3/5克黑胡椒粉
- 2汤匙凯撒酱
- 一个大的煮熟的鸡蛋
方向
1
在大碗中混合材料。
2
用凯撒调味料搅拌，加入盐和胡椒粉调味。
