食谱
巧克力覆盆子纯素奶昔
通过Livestrong_Recipes|2019年9月25日
图片来源:lilechka75 / Adobe股票
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
这款奶昔的热量只有300多卡路里，你可以和朋友把它当作零食来吃，或者当作一顿小餐来吃。它是如此美味，它也可以用作甜点。事实上，通过减少液体的量，你可以把这种可啜饮的冰沙变成美味可口的慕斯。
成分
是1
- 半杯不加糖的杏仁牛奶
- 1/2杯覆盆子
- 1/2 Banana-medium
- 1汤匙不加糖的可可粉
- 1汤匙杏仁酱
- 3个冰块(10片装)
- 半杯的水
- 1/2勺织女星巧克力蛋白粉
方向
1
可选:你可以使用乳清蛋白，但这将不再是纯素食。然而，还有许多其他植物性的选择，如豌豆、糙米和大麻。
2
把所有的材料都加入搅拌机，搅拌到均匀。
3.
享受吧!
