食谱
速溶豆腐、芦笋、糙米汤面
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 15米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 20米
豆腐是那些往往被低估的食物之一。但当它被浸泡在像芝麻和生姜这样的美味配料中，然后烘烤，它就变成了一种富含植物营养的美味配料。
成分
是1
- 2盎司糙米面条
- 2茶匙低钠酱油
- 半杯芦笋，冷冻，煮，煮，沥干，不加盐
- 2块豆腐烤，芝麻姜
- 2汤匙新鲜香菜
- 一杯肉汤，有机，蔬菜
方向
1
准备面条时，要按照包装说明将面条放入盐水中煮沸，冲洗或拌入冰块冷却，然后沥干。提前做好准备，放松一下。(注意:煮大约3/4杯。)
2
制作时，按顺序将酱汁、芦笋、豆腐、面条和香菜分层放入16盎司的广口瓶中。(注:试一试那古雅豆腐卤汁烤豆腐芝麻姜味。用剩下的蔬菜!)
3.
储存，密封，冷藏在冰箱中最多3天。
4
准备时，最好提前30分钟将罐子从冰箱中取出。取下盖子，加入沸腾的肉汤，重新盖上盖子，静置5分钟。如果想喝更热的汤，可以将汤转移到微波安全的碗中，根据需要加热。
5
从罐子或碗中享受，摇晃或搅拌。加盐、酸橙汁和/或辣酱调味。如果喜欢的话，可以用烤过的芝麻装饰。
