食谱
蜂蜜芥末猪排和香醋炖的红甘蓝
通过livestrong_recipes.|2018年10月15日
照片来源：原始厨房
- 准备
- 30米
- 厨师
- 45米
- 总
- 1小时15m.
在原始厨房®蜂蜜芥末醋中腌制的多汁猪肉卷曲有一丝浓郁，甜味，并在配有切碎的紫色卷心菜时做出优异的蛋白质选择。
配料
服务4.
- 3汤匙鳄梨油
- 1中黄洋葱
- 1汤匙蜂蜜
- 8 TBSP香醋viniagette
- 6盎司硬苹果酒
- 1供应紫色卷心菜沙拉
- 12盎司原始骨头猪排
- 2茶匙蜂蜜芥末
- 1茶匙橙色热情
- 2 TBSP蜂蜜芥末醋汁，鳄梨油
方向
1
在大煎锅上升温在中等热量的大煎锅中。
2
加入洋葱和少量盐。直到洋葱柔软和半透明（5至7分钟）。
3.
将蜂蜜加入煎锅，煮另一分钟。
4.
添加Apple切片和原始厨房®香醋醋汁，将热量增加到中高，并使用木勺从锅底刮除任何褐色的位。
5.
将液体煮沸，然后加入硬苹果酒和1杯水。
6.
季节与慷慨的盐和胡椒。
7.
将液体煮沸，然后立即将热量降至中低。将平底锅煨约10分钟，或直到液体开始减少。
8.
添加白菜。使用钳子，折腾与锅中的液体很好。
9.
覆盖平底锅，并烹饪所有成分约25〜30分钟，偶尔搅拌，直到卷心菜开始枯萎。
10.
揭开平底锅并继续烹饪卷心菜大约25至30分钟，直到它的柔软且大部分液体蒸发。
11.
如果需要，添加额外的盐和胡椒。
12.
从加热中取出锅并搅拌橙色ZEST。
13.
将猪排腌制在原始厨房®蜂蜜芥末醋汁中30分钟。
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烤架并立即携带卷心菜。
