食谱
节日宝石红薯烤
通过Livestrong_食谱|2018年12月17日
图片来源：玛姬·穆恩
- 准备
- 10米
- 厨师
- 15米
- 总计
- 25米
这个节日的开胃菜看起来很花哨，但它一下子就凑齐了，将成为全年的最爱。更不用说一些备受赞赏的瘦肉精蛋白了，它还可以获得大量抗氧化剂和富含纤维成分的加分。
成分
发球4
- 1个甘薯，生甘薯
- 2汤匙橄榄油
- 1/4杯希腊酸奶
- 1/4杯覆盆子，冷冻，红色，加糖
- 2汤匙香醋
- 1茶匙蜂蜜
- 1/3汤匙玉米籽
- 1/2杯石榴籽
方向
1个
把烤箱预热到400华氏度15分钟。
2个
把所有的农产品洗乾净，把红薯擦洗干净，根据需要修剪眼睛。
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将甘薯纵向切成四片，宽约半英寸。最后你会在土豆的末端切上两片纵向的薄片；丢弃或保存这些末端以备下次使用。
4个
在一个中等大小的碗里，将红薯“烤面包”和半茶匙橄榄油混合在一起。用盐和胡椒调味。
5个
把红薯“烤”在一张烤板上单层，烤15分钟。翻转并旋转“烤面包机”并返回烤箱5分钟。从烤箱中取出，冷却至少5分钟。
6个
同时，做树莓香脂调味料。在搅拌机、食品加工机或手动搅拌机中，将冷冻覆盆子、香醋、2汤匙橄榄油、蜂蜜、石榴籽、盐和胡椒混合调味，搅拌至光滑。大约6汤匙，你会有额外的。
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准备其他配料。将石榴去籽，留出2汤匙假种皮（或使用现成的石榴假种皮）。把四个柿子切成薄片。把百里香的叶子去掉。
八
将“烤面包机”装好，在每个“烤面包机”上加1汤匙酸奶，淋上半茶匙调味料，饰以一片柿子、假种皮（均匀分布）和几片百里香叶，即可品尝。
