食谱
哈里萨薯片
通过Livestrong_Recipes|2018年10月18日
- 准备
- 10米
- 库克
- 35米
- 总计
- 45米
我们喜欢在艰难的冬季锻炼后吃一个不错的红薯来恢复体力:那些健康的碳水化合物是给你的肌肉补充能量的最好方法之一。我们升级了典型的甘薯薯条，加入了哈里萨辣椒酱，一种烟熏的、令人满意的、100%适合在寒冷天气食用的辣椒酱。
成分
服务2
- 2 .红薯，生红薯
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 2汤匙哈里萨酱
- 1/4茶匙黑胡椒
方向
1
将烤箱预热到华氏450度。
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将红薯削皮(可选)，切成3 / 4英寸厚的长薯条。
3.
将薯条与橄榄油、哈里萨辣酱和黑胡椒混合在一个碗里，搅拌直到薯条完全覆盖。
4
转移到烤盘上，铺上抹了油的烤盘纸。
5
烤25到30分钟，15分钟后翻炒，直到它们开始变成金黄色和酥脆。
6
从烤箱中取出，立即上桌。
7
PC:詹娜巴特勒
