食谱
火腿火鸡沙拉
通过KeriGlassman|2013年4月29日
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总计
- 20米
这道主厨沙拉含有纤维和蛋白质，可以让你的饱腹感持续更长时间。
成分
是1
- 一个鸡蛋(s)
- 芦笋3
- 2杯切碎的长叶莴苣
- 1/2黄瓜(s)
- 1/4杯切片蘑菇
- 2盎司deli切片瘦火腿
- 2盎司熟食火鸡切片
- 1茶匙酸豆
- 1汤匙切达芝士丝
- 1茶匙香醋
- 1/4柠檬
- 核桃油2茶匙
方向
1
把鸡蛋放在一个小平底锅里，用冷水盖上一英寸。用中火把水烧开。一旦水开始沸腾，盖上盖子，关火。静置5分钟，然后放入冷水中冲洗。片鸡蛋。
2
与此同时，芦笋蒸4-6分钟至脆嫩，然后切碎。
3.
将醋、柠檬和核桃油以外的所有材料混合在一个碗里。
4
加入醋，柠檬汁和核桃油，搅拌沙拉。
