食谱
绿色吐司
经过livestrong_recipes.|2018年10月21日
照片来源：杰克新生，rdn
- 准备
- 12米
- 厨师
- 05米
- 全部的
- 17米
食谱开始作为全谷物或发芽的全谷物吐司以牛油果为准。然后你把它变得超级令人满意。将其与蛋白质包装，植物的挑选。
配料
服务1
- 1/4杯壳射灯冷冻
- 1/4 TSP新鲜迷迭香
- 1/4 TSP海盐
- 1/2中等鳄梨
- 1/2茶匙柠檬汁
- 2切片全谷物面包
- 12个新鲜的罗勒叶
- 2汤匙开心果烤/盐渍（无壳）
- 1/4 TSP磨碎的黑胡椒
方向
1
根据包装方向煮eDamame;沥干。转移到一个小碗和折叠迷迭香和1/8茶匙盐;搁置。
2
从鳄梨中取出种子和剥离。将鳄梨转移到一个单独的小碗。使用叉子加入柠檬汁并留下1/8茶匙盐和糊状物;搁置。
3.
烤面包（或发芽的全谷物）面包。将鳄梨混合物涂在吐司上。在每次烤面包中排列埃德拉姆，罗勒和开心果。
4.
撒上胡椒（如果需要）和服务。
