食谱
绿灯侠奶昔
通过Livestrong_Recipes|2018年11月5日
图片来源:Natasha Breen/ Adobe股票
- 准备
- 0米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 05 m
在庆祝圣帕特里克节或午间早午餐时，选择健康的蛋白质搭配水果和蔬菜。配方由Rob Kominiarek提供，他被称为“美国健身医生”。
成分
是1
- 一杯水
- 35克香草蛋白粉
- 1杯菠菜幼苗
- 1芹菜茎(年代)
- 1/4杯黄瓜
- 1/2中青苹果
- 肉桂粉1/4茶匙
- 1杯冰
方向
1克ydF4y2Ba
在搅拌机中混合:水，蛋白粉，菠菜，芹菜，黄瓜，苹果，肉桂和冰。
2
搅拌到所需的厚度。可能需要加更多的冰。
3.
这款奶昔富含绿色水果和蔬菜，非常适合春天饮用。
