食谱
绿色智利侧翼牛排炸玉米饼
通过Livestrong_Recipes|2019年2月18日
照片来源：fudio /使用Adobe股票
- PREP
- 10米
- 厨师
- 8小时
- 总
- 8H10米
精益侧翼牛排包每服3盎司23克蛋白质，当辣绿辣椒和黏果酸浆，这增强免疫力的维生素C的重要来源，而你有一个完整的风味，营养十足，墨西哥风格的餐配对用最少的工作。
配料
提供8
- 1 1/2磅侧翼牛排
- 1汤匙孜然
- 1汤匙辣椒粉
- 1g干燥的牛至
- 2茶匙粗盐
- 2小匙黑胡椒粉
- 2杯树蕃茄莎莎
- 1个洋葱
- 4原始丁香
- 1杯希腊酸奶
- 8玉米饼
路线
1
擦侧翼牛排慷慨孜然，辣椒粉，干燥的牛至，犹太盐和新鲜黑胡椒。倒树蕃茄莎莎的一个15盎司罐中的慢炖锅的底部。
2
顶配切洋葱和大蒜。
3
广场上的洋葱顶经验丰富的侧翼牛排。
4
低加盖煮8小时。切碎肉两个叉和桩到全麦玉米饼。
五
顶配的玉米饼希腊酸奶和地点。
6
可选：顶配白菜丝，莎莎和/或腌胡椒。
