食谱
无谷蛋白土耳其卷帘窗
通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日
图片来源:苏珊品牌
- 准备
- 06年米
- 库克
- 06年米
- 总计
- 12米
这款无谷蛋白包装以莴苣叶为特色，里面填有甜椒条、芦笋、糙米和火鸡片。手头没有米饭吗?可以从头开始做，但一定要多加水。粘稠的大米粘在一起，不太可能从包装中溢出来。
成分
服务2
- 4叶长叶莴苣
- 1个中等大小的生罗马番茄
- 1/2中号红灯笼椒
- 煮熟的芦笋
- 1/2汤匙蛋黄酱
- 半杯煮熟的糙米
- 1/2磅火鸡，整只，带肉带皮，熟的，烤的
方向
1
把长叶的末端切掉，轻轻拍干。
2
在每片叶子的中心涂上蛋黄酱。
3.
将一勺糙米放在每片叶子中心的蛋黄酱上。
4
将火鸡片放在米饭上。
5
将红辣椒条、西红柿条和芦笋条水平地横放在每片叶子上。
6
把叶子卷起来做成一个圆柱体。如果芦笋尖伸出来也没关系。
7
切成两半就可以享用了。
