无麸质冰淇淋三明治的蛋白质

通过Livestrong_Recipes|2019年2月9日

为什么进不去甜点形式的蛋白解决？从维加使用维加运动表现蛋白巧克力或维加一个巧克力华夫饼，这些冰淇淋三明治让这个万人空巷夏季最喜欢的满足除了你对甜食的渴望。从冷冻香蕉做少许香草精，在“冰淇淋”更像是不错的霜。没有内疚与这种快感。

配料

1 烧热的华夫饼铁。通过在一个碗里，然后搁置结合亚麻和水使亚麻蛋。

2 结合无麸质粉，蛋白粉，可可粉，糖（可以用椰子糖的替代品），泡打粉，小苏打和海盐在碗里。

3 结合花生酱，苹果醋，油，杏仁牛奶与鸡蛋亚麻。

4 结合干湿配料，直到面糊形式。面糊要厚。

五库克松饼根据胡扯制造商的说明。

6克ydF4y2Ba 对于冰淇淋，结合切片，冰冻香蕉，香草和过程，直到顺利搅拌器。立即享受或为质感硬冻结过夜。

7 装配在2个室温松饼之间用香蕉冰淇淋夹心。包装和冷冻以备将来使用或马上吃！

468个CALORIES每服

％DV *
总脂肪20克	29％
饱和脂肪3克
胆固醇为0mg	0％
钠202mg	8％
碳水化合物66克	32％
膳食纤维8克
糖23克
蛋白6克	4％
*该％每日价值（DV）告诉你多少食物有助于对日常饮食份量的营养。2000卡的热量用于一般营养建议。