食谱
姜味亚洲豆豉，西兰花和米汤
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
- 准备
- 18米
- 库克
- 1 h
- 总计
- 1 h 18米
你可以吃到所有你想要的亚洲风味(还有大量的花生!)
成分
是6
- 1汤匙炒香油
- 8盎司有机豆豉
- 1份Lg白洋葱
- 1汤匙醋，苹果酒
- 1茶匙海盐
- 3大蒜瓣
- 姜根4茶匙
- 64盎司蔬菜汤(低钠)
- 3汤匙酱油(日本酱油)
- 一杯未煮的中粒糙米
- 5杯西兰花
- 4杆葱(年代)
- 半杯烤花生
方向
1
用中火加热汤锅里的油。加入tempeh，洋葱，醋，盐的1 / 4茶匙，加热至中高，炒至tempeh变成金黄色，大约7分钟。加入大蒜和生姜，炒香，约30秒。
2
加入肉汤、酱油和剩下的3/4茶匙盐，高火煮沸。拌入生米，将火调至小火，盖上锅盖，小火煮35分钟。加入西兰花，盖上锅盖，小火煨15分钟，直到米饭和西兰花煮透。加入青葱。调整调味料。
3.
舀入单独的碗中，撒上花生。如果你喜欢的话，可以配上辣酱汁或者其他的日本酱油。
