食谱
姜，胡萝卜和香草燕麦片
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
图片来源:杰基Newgent, RDN。
- 准备
- 12米
- 库克
- 25米
- 总计
- 37米
胡萝卜、生姜、香菜和一点初榨椰子油在这里提供了世间的灵感。食谱和图片由Jackie Newgent, RDN提供。
成分
服务2
- 2杯小胡萝卜
- 3杯低钠蔬菜汤
- 1葱(年代)
- 1茶匙半姜
- 3/4茶匙海盐
- 3/4杯钢切燕麦(干)
- 1汤匙新鲜芫荽叶
- 1汤匙新鲜莳萝
- 1 1/2茶匙初榨椰子油
- 1/4杯新鲜香菜
方向
1
把胡萝卜横着切成硬币，大约1/4英寸厚。
2
把肉汤、胡萝卜、青葱、姜和半茶匙盐放入中等大小的炖锅中煮沸。加入切好的燕麦片，煮沸。把火调到中慢火，不盖盖子，偶尔搅拌一下，直到完全煮熟，大约20分钟。加入切碎的香菜、莳萝(可选)、椰子油和剩下的1/4茶匙盐。调整调味料。
3.
倒入碗中，撒上香菜叶，就可以上桌了。
