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“一切”奶油奶酪奶昔

通过Livestrong_食谱|2019年5月9日

“一切”奶油奶酪奶昔
照片来源：Jackie Newgent，RDN，CDN
  1. 把…准备好
  2. 05米
  • 烹调
  • 0米
  • 全部的
  • 05米

这款巧妙、美味的奶油奶酪奶昔充分利用了您所渴望的所有味道，搭配一款不含任何碳水化合物的百吉饼。”任何“百吉饼”调味品都可以在店里买到，如果你喜欢，也可以自己做调味品。只需将等量的烤白芝麻、黑芝麻、罂粟籽、干蒜末、干洋葱末和海盐混合即可。

成分

服务1

  • 3/4杯希腊酸奶
  • 2汤匙奶油干酪
  • 1中葱
  • 1/8茶匙海盐
  • 1冰块
  • 1/2茶匙芝麻籽，白烤
  • 1/2茶匙黑芝麻，烤熟
  • 1/2茶匙罂粟籽
  • 1/2茶匙大蒜
  • 1/2茶匙洋葱粉

方向

1. 自己做“一切”百吉饼调味料。混合等量的烤白芝麻、黑芝麻、罂粟籽、干蒜末、干洋葱末和海盐。在碗中加入1/2茶匙“所有”百吉饼调味料。
2. 在搅拌器中加入希腊酸奶、奶油奶酪、葱（绿色和白色部分）、冰块和盐。
3. 盖上盖子，高速搅拌至乳状。
4. 倒入冰过的玻璃杯，洒上“一切”百吉饼调味料*，即可食用。
5. 由于冰块的大小不同，请根据需要进行调整。