食谱
鸡蛋沙拉沙拉
通过KeriGlassman|2018年7月25日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 05 m
- 库克
- 15米
- 总计
- 20米
把酸奶换成蛋黄酱，把面包换成生菜，这样可以节省卡路里。
成分
是1
- 2个大鸡蛋
- 2汤匙原味低脂希腊酸奶
- 1/2汤匙第戎芥末
- 2杯切好的长叶莴苣
- 1茶匙特级初榨橄榄油
- 8块饼干，无麸质，杂粮
方向
1
把鸡蛋放在一个小平底锅里，用冷水盖住一英寸。开中火，将水烧开。当水开始沸腾时，盖上锅盖熄火。静置5分钟左右，然后用冷水冲洗。
2
煮熟的鸡蛋与酸奶和第戎酱一起捣碎。
3.
把长叶放在碗里。
4
上面铺上鸡蛋混合物的长叶，淋上橄榄油。
