食谱
毛豆加酱油和芝麻
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
图片来源:希瑟·普拉特/ LIVESTRONG.com
- 准备
- 02年米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 07年米
毛豆——水煮青豆的另一个名字——富含纤维和蛋白质，制作简单，非常容易吃。撒上少许芝麻油和种子，煮熟的豆子会有一种令人满意的酥脆和坚果的味道。
成分
是1
- 一杯冰冻的毛豆，毫无准备
- 1茶匙香油
- 1茶匙种子，整粒，干芝麻
- 1/2茶匙酱油(日本酱油)
方向
1
将毛豆和1/4杯水放入微波炉安全的碗中。
2
高火微波炉加热4到6分钟，或者直到毛豆变热。
3.
把毛豆中多余的水沥干。
4
在毛豆上淋上油和酱油，再撒上芝麻。
5
注意:加入辣椒片、黑芝麻或其他你喜欢的调味料。
