食谱
5分钟易俗气的西兰花饼烘烤
经过livestrong_recipes|2019年2月3日
照片来源：杰基·纽格
- 准备
- 05 m
- 厨师
- 05 m
- 全部的
- 10 m
该食谱将普通的糙米带到另一个水平，其中包括西兰花小花，有机奶油西兰花汤，锋利的切达干酪和新鲜细香葱。这是一个老式的砂锅上的现代转折。
配料
服务10
- 5杯煮的糙米
- 1磅冷冻西兰花小花
- 2杯有机奶油西兰花汤
- 3/4茶匙海盐
- 6盎司锋利的切达干酪，切碎
- 2汤匙新鲜细香葱
方向
1
一起搅拌米（使用冷藏剩菜或制作90秒的糙米），西兰花小花，西兰花汤（或奶油蘑菇汤）和盐调味。
2
牢固而均匀地包装成一条深10英寸的微波安全菜。撒上奶酪。
3
在冰箱中盖上并冷却过夜，或直到准备食用为止。
4GydF4y2Ba
在高高的高度上发现和微波炉5分钟，或者直到米饭变热，奶酪融化并吸收了多余的液体。
5
撒上细香葱，然后食用。
