食谱
龙果冰沙碗
通过Livestrong_食谱|2018年11月13日
图片来源：nblxer/Adobe库存
- 准备
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总计
- 10米
这一碗鲜粉色的美味，任何一天都会有好的开始。食谱由McKel Hill提供，无营养：http://nutritionstripped.com/
成分
发球1
- 100克龙果（火龙果）
- 1/2中冻香蕉
- 1杯冷冻覆盆子
- 1杯原椰奶
- 1茶匙有机麦加粉
- 1个圆形勺有机植物蛋白粉，甜香草豆
- 1汤匙未加糖椰子丝
- 10树莓
- 2中型无花果
方向
1个
将配料1-6加入Vitamix或搅拌机中搅拌至光滑。
2个
根据需要加冰加厚。
三
倒入一个碗中，在上面加上可选的装饰材料，以增加风味和营养密度。
4个
立即享用。
5个
装饰配料，可选：椰丝，蜂花粉，可可豆，新鲜龙果，新鲜无花果片，新鲜覆盆子，
