食谱
龙果沙冰碗
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:LIVESTRONG.COM
- 准备
- 05 m
- 库克
- 02年米
- 总计
- 07年米
这个易于制作的沙冰碗配方的特点是独特的主要成分:美丽的龙果。它富含抗氧化剂，可以防止自由基的破坏。这种微甜的水果还富含助消化纤维。把碗当作补充能量的早餐。
成分
服务2
- 2热带火龙果
- 一杯冰冻覆盆子
- 1中香蕉
- 1汤匙椰子片
- 1勺植物蛋白粉
- 1茶匙蜂花粉
- 1茶匙玛咖粉
- 一杯椰奶
方向
1
用削皮刀把火龙果切成两半，然后用手剥去外层。丢弃外层。
2
把切好的水果放在食品加工机的碗里。
3.
将树莓、香蕉、椰丝、蛋白粉、蜂花粉、玛咖和椰奶加入食品加工机。
4
搅拌好。
5
将混合物倒入一个大碗中。
6
用你喜欢的配料装饰。
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注:
这个食谱用的是冷冻香蕉
装饰品可以包括你最喜欢的坚果、种子和水果——要有创意!
