食谱
十字花科三重奏配以花生、生姜、酸橙
通过Livestrong_Recipes|2018年10月12日
- 准备
- 30米
- 库克
- 0米
- 总计
- 30米
你可以吃普通的高脂肪凉拌卷心菜来补充你每天所需的卷心菜量，但是这个更新版本使用了花生生姜酸橙酱，这会让你想要每天吃十字花科蔬菜。
成分
是4
- 两杯切碎的青菜
- 2杯紫甘蓝切碎
- 2杯生球芽甘蓝
- 1个中等生胡萝卜
- 1汤匙青柠皮
- 1/3杯天然奶油花生酱
- 1汤匙青柠汁
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2汤匙酱油(酱油)
- 1茶匙姜末
- 1茶匙香油
- 2中等葱
- 2汤匙生花生，产自弗吉尼亚州
方向
1
卷心菜和球芽甘蓝切碎，放入盛菜的碗中。
2
把胡萝卜切好，加到卷心菜里。
3.
取一个小碗，加入洋葱皮、花生酱、酸橙汁、蜂蜜、酱油、生姜和芝麻油。
4
搅拌相结合。如果酱汁太浓，加少量水稀释。
5
淋在卷心菜和胡萝卜上，搅拌。
6
上面放些碎花生和葱花。
