食谱
奶油鳄梨，黄瓜冰沙
通过Livestrong_Recipes|2018年10月16日
照片来源：成龙Newgent
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以其清爽的薄荷味这精益，绿色冰沙会重新激发你的身体。黄瓜，苹果，鳄梨，菠菜和薄荷是在本机构，提高饮料只有一半的成分的发现。
配料
提供3
- 1黄苹果
- 1哈斯鳄梨
- 1杯英语黄瓜
- 1杯菠菜
- 10个叶新鲜的薄荷叶
- 1/2杯无糖绿茶
- 1汤匙杏仁酱，奶油
- 1/2辣椒，拉诺，生
- 1 1/2汤匙柠檬汁
- 1茶匙生姜
- 1/2茶匙海盐
路线
1
核心则篦苹果（不进行剥离）。减半，坑，和剥离鳄梨。
2
加入磨碎的苹果，鳄梨半，黄瓜，菠菜，薄荷，冷藏绿茶，杏仁酱，塞拉诺辣椒，柠檬汁，生姜和盐的搅拌器。封面和混合高速直到鹅绒般润滑，至少3分钟。
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倒入一个投手和寒意，直到准备发球。如果需要的话，撒上现磨黑胡椒服务。另外，作为享受凉爽的汤。
