食谱
奶油牛油果，苹果和芦笋冰沙
通过Livestrong_Recipes|2018年10月17日
照片来源：珍娜·巴特勒
- PREP
- 05米
- 厨师
- 0米
- 总
- 05米
这厚厚的奶油冰沙绿色提供了一个微甜和泥土味。鳄梨富含单不饱和脂肪酸 - 植物为基础的脂肪可增强心脏健康。
配料
供应1
- 1/4无果皮和籽鳄梨，生，加州
- 1/2介质Honeycrisp苹果
- 4矛，介质原料芦笋
- 1/2杯有机婴儿菠菜叶
- 1汤匙杏仁酱，奶油
- 1汤匙柠檬汁
- 1汤匙蜂蜜
- 1/4杯的水，自来水，以及
- 8冰立方
路线
1
在搅拌机，结合鳄梨，苹果，芦笋，菠菜叶，杏仁酱，柠檬汁，蜂蜜，水和冰和混合直到均匀细腻。
2
倒入一个玻璃杯和服务。
