食谱
樱桃番茄菠菜沙拉
通过Livestrong_食谱|2018年10月19日
图片来源：杰基·纽金特
- 准备
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总计
- 10米
为一个人吃饭？这是一份简单快捷的沙拉。实际上，你不会煮菠菜，它只会变热，变得很嫩。有趣的是，你可以更好地吸收菠菜中的非血红素铁，同时享用含有维生素C的西红柿！
成分
发球1
- 2茶匙初榨橄榄油
- 1丁香大蒜
- 1 1/2杯樱桃番茄
- 1汤匙陈酿香醋、摩德纳甜醋
- 2杯新鲜婴儿菠菜
- 1/8茶匙海盐
- 1/8茶匙红辣椒片
方向
1
在平底锅里用中火加热油。加入大蒜和樱桃西红柿（或葡萄西红柿），一边搅拌一边煮，直到大蒜变成金黄色，西红柿被加热，大约4分钟。把煎锅从火上移开。
2
加入香醋，菠菜，盐和胡椒粉到煎锅里，然后快速搅拌。
三
立即转移到盘子里，趁热食用。
