照片来源:olepeshkina /使用Adobe股票
吃健康和灌装早餐并不容易,尤其是在繁忙的工作日的早晨。
配料
提供4
- 1杯全条状燕麦片
- 3杯杏仁乳,原始
- 1杯酸樱桃,干,不加糖的
- 2汤匙蜂蜜
- 2汤匙黄油,鲜奶,无盐
- 1茶匙肉桂地面
- 1茶匙香草精
- 1茶匙纯杏仁提取物
- 1撮盐
- 1/2杯切片杏仁
路线
1
在慢炖锅,结合钢切燕麦,杏仁乳,不加糖的干燥樱桃,蜂蜜或纯枫糖浆,黄油(熔化),肉桂和香草提取物,杏仁提取物几滴和一撮盐。
2
搅拌至完全结合。
3
盖上锅盖煮低8小时。
4
食用前,慷慨顶部每碗切碎,切片或切片杏仁(可选)。