食谱
CCK姜饼早餐碗
通过danialsaleh|2012年3月12日
- 准备
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- 库克
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- 总
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1杯片麦片(我用麦麸Whole Foods。子你最喜欢麦片。)1/3 c苹果酱(或南瓜或香蕉)3/4 c牛奶的选择(我用杏仁牛奶)1/2茶匙纯香草精1/4茶匙生姜1/8茶匙盐1/2茶匙肉桂(也加一点丁香和肉豆蔻如果需要)1 T糖浆(我使用普通红葡萄酒,但常规很好)额外的甜味剂口味(如甜菊糖,甚至枫糖浆)
成分
是1
- 1杯有机拼片
- 1/3杯的南瓜罐头
- 3/4杯香草杏仁牛奶(无糖)
- 1/2茶匙纯塔希提香草精
- 1/4茶匙、生姜
- 1/8茶匙盐
- 1/2茶匙肉桂粉
- 1汤匙赤糖糊(unsulphured)
方向
1
借一起成分。(我使用一个神奇的子弹)。谷物将有一个薄的一致性,但是如果你把它放在冰箱里(混合)甚至仅10分钟,它开始变得很厚!之前我通常使它运行,这是厚的一致性布丁等我回来。
